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从另一个角度来看，시작은 늦었지만, 그의 열정과 집념만큼은 누구에게도 뒤지지 않았다. 2010년 입단 당시, 그는 최소 체중 기준인 67kg을 맞추기 위해 신체검사 직전 물 5리터를 마시고 체중계에 오르는 고육지책을 펼치기도 했다. 실제 그의 첫 신체검사 때 기록된 몸무게는 고작 54.5kg에 불과했다.
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与此同时，실제 그의 아침 식단은 이러한 원칙을 잘 반영한다. 오트밀에 견과류와 씨앗, 우유를 넣고, 여기에 소량의 다크초콜릿과 과일을 더한다. 식이섬유, 지방, 당분이 서로 균형을 이루도록 설계된 조합이다.
与此同时，英国布里斯托大学与美国纽约州立大学的联合研究团队发现，观看高热量食物视频产生了抑制实际进食的效果。主导此项研究的Esther Kang教授解释道：“仅通过视觉刺激，即可在一定程度上满足食欲。”
不可忽视的是，요즘 20~30대 사이에서 과체중과 당뇨병 환자가 늘어나는 양상을 보이며, 기본적인 혈압·혈당·콜레스테롤 검사의 중요성이 커지고 있다. 젊은 연령대의 당뇨는 심장과 신장 합병증 위험이 높으며, 고도 비만 청년의 심혈관 질환 위험은 일반인의 세 배에 이른다. 특히 당뇨병 가족력이 있다면 당화혈색소(HbA1c) 검사 등 추가적인 세밀 검사를 받아보는 것이 좋다. 또한 비만이거나 음주를 자주 하는 사람은 복부 초음파로 지방간 상태를 확인할 필요가 있다.
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