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在研究开始和结束时,研究人员都对受试者进行脑部核磁共振扫描,并通过最大摄氧量检测评估其心肺耐力。同时,研究人员通过核磁共振成像技术估算大脑年龄,将大脑呈现出的生理年龄与研究对象的实际年龄进行对比。大脑预测年龄差(brain-PAD)数值越高,说明大脑看起来比实际年龄更老。此前已有研究证实,大脑预测年龄差数值较高的人,身体机能和认知能力更弱,死亡风险也更高。
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更深入地研究表明,美国哈佛大学近日发表于《英国医学杂志-医学》的两项研究指出,与运动方式单一的人相比,坚持多样化运动的人全因死亡率降低了19%,这是对两项长达三十余年的随访研究进行分析的结果。
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除此之外,业内人士还指出,尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁,但是,过去的研究表明,大脑年龄每增加一岁,都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此,从终身健康和健康生存的角度看,中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。
结合最新的市场动态,很多伟大作曲家的音乐,往往比表面听起来要悲伤得多,因为他们都经历过极其复杂的人生处境,而不是整天在五星级酒店里创作。无论是失聪后的贝多芬,还是舒曼、勃拉姆斯、肖邦,甚至临终前写下《安魂曲》的莫扎特,这些音乐都诞生于一种并不“正常”的心理状态之中。舒伯特尤为如此,即便是在大调作品中,看似不那么痛苦,音乐依然带着深重的哀伤。比如《降G大调即兴曲》,很多人只会觉得它非常美,但我听到的却是一种深刻的悲伤,它会让人怀旧,想到过去的生命经验,想到那些已经不复存在的美好时光。舒伯特在承受当下的痛苦时,常常在回望,有时他会把这种痛苦写得非常直接,有时则更为隐晦,但无论如何,那种重量始终存在。。新收录的资料是该领域的重要参考
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